A tomar jugo verde para empezar el 2018: 4 recetas maestras

enero 08, 2018

A tomar jugo verde para empezar el 2018: 4 recetas maestras

Lunes de nuevo. A retomar, o más bien a tomar jugo verde para empezar el 2018. Como dijo la periodista Kate Starkey del diario Metro UK: "todos tenemos varios trucos para rectificar el daño que pudimos haber infligido a nuestros cuerpos durante el período festivo. Para mí, todo se trata del jugo en 2018. ¿Por qué jugo? Bueno, si tienes el equipo adecuado, es rápido y fácil. Con solo un jugo todos los días, además de sus comidas regulares, puede ayudarte a absorber una gran cantidad de nutrientes en tu dieta, y es ideal para toda la familia. Aquí están las recetas de algunos de mis jugos favoritos:

1. Detox: Prueba este en lugar de su café de la mañana. Tiene dos manzanas verdes enteras, un limón pelado y dos puñados de uvas blancas. Agrega un poco de agua de coco para licuar (esto se aplica a todas las combinaciones).

2. El energizante: Para el comienzo de un día de enero, opta por la combinación ganadora de seis hojas de espinaca, una manzana entera y un kiwi pelado.

3. Venganza de los runners. Las posibilidades son de que, además de mejorar tu dieta, es posible que te estés concentrando en aumentar tu cuota de ejercicio. Prueba esta combinación post-entrenamiento. Tiene dos naranjas peladas, dos zanahorias, una manzana entera y un rábano.

4. Protector de poros Para este jugo, combine dos zanahorias, un gran puñado de espinacas, una cucharada de arvejas y media lechuga. " Y si no tienes tiempo o te da lata hacerlos, revisa nuestros planes detox aquí, te lo hacemos fácil.

 






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