10 Razones por las que debes utilizar vinagre de manzana todos los días!

diciembre 27, 2015 4 Comentarios

El vinagre de manzana es uno los dos remedios naturales que más recomiendo y uso casi todos los días, junto con el aceite de coco. Lo uso y celebro por varias razones, incluyendo la desintoxicación, la mejora de la digestión y como un energizante natural. Además, se puede usar como ingrediente clave para el cuidado personal como acondicionador, para blanquear los dientes y como limpiador doméstico. Hay varias investigaciones médicas que sugieren que el uso de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a curar el reflujo o ácidez, la presión arterial, mejorar la diabetes, y apoyar la pérdida de peso. Los beneficios del vinagre de manzana provienen de compuestos curativos que son de gran alcance, que incluyen ácido acético, potasio, magnesio, probióticos y enzimas. El ácido acético tiene la capacidad de matar bacterias peligrosas y al mismo tiempo de fomentar el crecimiento de las bacterias beneficiosas. Debido a que el ácido acético mata las bacterias no deseadas actúa esencialmente como un antibiótico natural. Estoprovoca muchos beneficios relacionados con la piel, la digestión, la inmunidad y la salud, y sin efectos secundarios :). Además, el vinagre de sidra de manzana es una buena fuente de polifenoles. La investigaciones apoyan el rol de los polifenoles en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la osteoporosis y la diabetes Asegúrate de comprar vinagre de manzana crudo y con la "madre" lo que significa que todavía contiene los compuestos beneficiosos incluyendo probióticos. 10 Razones por las que debes utilizar vinagre de manzana todos los días! 1. Desintoxicación de su cuerpo El vinagre de manzana es un actúa como depurativo natural del hígado y como tónico linfático que ayuda a desintoxicar tu cuerpo. Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo y estimula el sistema cardiovascular, la mobilidad intestinal y el drenaje linfático. 2. Acondicionador y desodorante natural Puede ser usado como un acondicionador natural del cabello, y le da mucho brillo. Toma una botella de champú vacía, luego llénalo con 1 cucharada de vinagre de manzana y 1 taza de agua. Vierte esta en el cabello después del champú tres veces por semana para obtener mejores resultados. Las malas bacterias y levaduras son una causa importante del olor corporal. La axila puede permanecer húmeda lo que también lo convierte en un caldo de cultivo para las bacterias malas. Simplemente frotando un poco de vinagre de manzana en los dedos y en funcionamiento en la axila puede matar la levadura y neutralizar los olores mantenerlo olor fresco todo el día. 3. Blanqueador Natural de Dientes Uno de los usos más bacanes es como un blanqueador de dientes natural. Usa el vinagre de manzana con un dedo y frotalo en los dientes durante 1 minuto. Luego enjuague la boca con agua. El pH del vinagre de sidra de manzana puede quitar las manchas de los dientes que ayuda naturalmente blanquear. 4. Regula el PH y mejora reflujo, acidez y ardor de estómago Algunas de las principales causas de reflujo, ácidez y ardor de estómago son un pH del estómago desequilibrado y la falta de enzimas y probióticos. El vinagre de sidra está lleno de todos estos nutrientes. Adicióna 1 cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y tómalo cinco minutos antes de las comidas. 5. Fortalecer flora bacteriana y eliminar sobrepoblación de Candida Millones de personas en todo el mundo luchan con la cándida y los hongos. Los efectos secundarios pueden ser mal aliento, falta de energía y problemas digestivos. El vinagre contiene probióticos y un tipo de ácido que fomenta el crecimiento de los probióticos que ayudan a matar a la cándida. Eliminar el azúcar de su dieta y consume 1 cucharada de vinagre de manzana al día como parte de una limpieza de cándida. 6. Pérdida de peso y mejora del Metabolismo Un estudio publicado en el Journal of Diabetes Care encontró que el consumo de vinagre de manzana podría promover la pérdida de peso. Hay varias razones, promueve la pérdida de grasa, reduce los antojos de azúcar y mejora la desintoxicación. Otro estudio encontró que la suplementación con ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana reduce la grasa corporal en ratones en un 10%. 7. Limpiador de Hogares Todo-Natural y antipulgas Las propiedades anti-bacterianas y el pH equilibrado de vinagre de manzana lo convierten en un perfecto producto de limpieza para el hogar. Llene una botella de spray con 50% de agua y 50% vinagre luego rocía ventanas y superficies para su limpieza. Mezcla una solución 50/50 de vinagre y agua para invitar a disfrutar a tu mascota de una tina. Haz esto 1 vez al día durante varias semanas para deshacerte de las plagas de pulgas. 8. Niveles de azúcar en la sangre, Diabetes y problemas de presión arterial. Las investigaciones médicas han demostrado que el ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana puede equilibrar el azúcar en la sangre y mejorar la diabetes. Pon el vinagre de sidra de manzana en ensaladas o consume 1 cucharada disuelto en agua antes de las comidas. En un estudio del 2009 de 12 semanas encontraron que el consumo de vinagre de manzana bajó triglicéridos y presión arterial significativamente. 9. Alergias estacionales, resfrios y problemas cutaneos Otro cura milagrosa es para la alergia. El vinagre ayuda a romper la mucosa en su cuerpo y apoyar el drenaje linfático. También es compatible con el sistema inmunológico.El Vinagre de sidra de manzana es el último remedio para curar una rápida resfriado y los malestares en general! Debido a que está cargado de vitaminas y ácido acético impulsar probiótico es un gran remedio natural. Toma 2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua 3 veces al día. 10. Hongos, verrugas y problemas cutáneos. El pH del vinagre de manzana hace que sea un excelente remedio para problemas de la piel. Vinagre de manzana Frote en un área o utilizarlo para lavar una zona a continuación, poner el aceite de coco y aceites esenciales en el área para apoyar aún más la curación. Los compuestos anti-bacterianas y anti-hongos en vinagre de sidra de manzana que sea una gran cura natural para la piel y las uñas hongo. Basta con frotar sobre la zona de 2x hongo diariamente. Además, el uso de una mezcla de aceite de coco y aceite de orégano es ideal para matar el hongo. Ponga el vinagre de sidra de manzana típicamente sobre la verruga y luego cubrir en ayudante de banda o vendaje. Dejar actuar durante toda la noche y retirar por la mañana. Usted puede ver los resultados en una semana o podría tomar más tiempo. Miles de personas han jurado que el vinagre de sidra de manzana verrugas curados y otros problemas de la piel. Esto es sólo algunos de los muchos usos de vinagre de manzana, se ha consumido por cerca de 5.000 años! Los registros históricos muestran que el jugo de manzana ha sido fermentado en vinagre desde antes de 5000 aC. A través de las edades, el vinagre de sidra de manzana ha sido utilizado para estimular la circulación, ayuda en la desintoxicación del hígado, para purificar la sangre, limpiar los ganglios linfáticos, y mejorar la respuesta del sistema inmune. De hecho, Hipócrates lo prescribe a menudo para la tos y los resfriados, cuando se mezcla con un toque de miel. El vinagre se produce de una manera similar a otras bebidas fermentadas Kombucha, Kefir y el Vino. Como todos los productos fermentados, el vinagre de sidra de manzana se hace usando una levadura activa que se combina con el azúcar natural de manzanas trituradas. La levadura consume realmente el azúcar y la utiliza para crecer bacterias sanas, que es como la fermentación se lleva a cabo. El mejor vinagre de manzana para uso más terapéutico debe hacerse a partir de manzanas orgánicas certificadas, no es necesaria la pasteurización. La acidez del vinagre es suficiente para evitar que las bacterias no saludables (incluyendo E. coli) se desarrollen. Después de que se complete el proceso de fermentación, el resultado es la formación de ácido acético, el principal compuesto beneficioso del vinagre de manzana. A veces puede parecer turbio o tener "telarañas", pero esto es una buena cosa. Esta apariencia turbia marrón de ACV, así como las hebras de levadura que pueden estar presentes, son en realidad una muestra de el hecho de que la sidra es de buena calidad. Estos filamentos son fragmentos de levadura viva, y son realmente vivos. Estos contienen las bacterias que una vez dentro del cuerpo, proporcionan varios beneficios curativos. a pesar de que se usa fructosa, el azúcar se consume durante la fermentación, por lo que casi no se ingiere nada de eso en el producto acabado. Tiene cerca de 5,3 calorías por cucharada, y un poco por lo general va un largo camino. Así que terminan con una bebida muy beneficioso y prácticamente sin calorías ni azúcar. De hecho, uno de los mayores beneficios del consumo de vinagre es que tiene un efecto positivo en los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a mantenerlos estables y para reducir el riesgo de padecer diabetes o hipoglucemia. Dónde comprar vinagre de manzana Es importante tener en cuenta que no todos vinagre de manzana se crea igualmente! Para sacar el máximo provecho al usar ACV, asegúrese de comprar crudo y con la "madre" intacta, lo que significa que todavía contiene los compuestos beneficiosos incluyendo probióticos. Es imperativo que usted seleccione el vinagre de sidra de manzana orgánica, sin filtrar, sin pasteurizar y cosechar sus muchos beneficios de salud y belleza. Regla número 1? Busque vinagre turbio; esta es la señal de que las enzimas y bacterias amistosas que promueven la curación no se han eliminado. Las hebras de levadura es lo que se conoce como la "madre" (la mamá de los probióticos). Una de las mejores marcas de producción local y orgánico es Saludix Flora. ¿Utilizas vinagre de manzana? ¿Cómo lo usas?   Pamela Maturana Terapeuta en Salud Alimenticia



4 Respuestas

Pilar
Pilar

julio 11, 2017

Muy interesante la información. Para asegurarme de que voy a recibir todos los beneficios antes mencionado, qué vinagre de manzana recomiendan ustedes comprar?

Liby
Liby

julio 11, 2017

Cualquier vinagre de manzana sirve…… Gracias

Cynthia Kirby
Cynthia Kirby

julio 11, 2017

Son buenas las cápsulas de vinagre de manzana ?

Maria Gabriela Rodrigo
Maria Gabriela Rodrigo

julio 11, 2017

Lo uso en raras ocasiones, pero me gustaria pŕobar el de sidra. Donde se compra ??

Dejar un comentario

Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.


Ver artículo completo

¿Por Qué Jugos Verdes (o de verduras)?

agosto 17, 2016 1 Comentario

Ver artículo completo →

Propiedades del Coco + Receta

agosto 09, 2016

Se dice que es una fruta tan nutritiva que tiene algunas sustancia que sólo encontramos también en la leche materna...

Ver artículo completo →

¿Qué hacer con la fibra de tu leche de almendras?

julio 15, 2016 1 Comentario

Es genial hacer leches vegetales en tu slow juicer, pero qué pasa con los restos de fibra que deja?? Los botas? o los aprovechas de otra forma?

Ver artículo completo →